Patientpjecer Her kan du downloade de pjecer, der udleveres i forbindelse med fysio- og ergoterapeutisk behandling. Det er vigtigt, at du har fået øvelserne gennemgået med en fysio- eller ergoterapeut. SideindholdBasis træning Børneergoterapi Børnefysioterapi Børneortopædi Gigt Hjerte-/lungekirurgi Kræft, blodsygdomme og gynækologi Lymfødem Neurologi Ortopædkirurgisk Plexsus Brachialis Respiration Ryg og nakke Scapula Alata Stroke Svimmelhed Basis træning Selvtræningsøvelse, Liggende - Hoftebøjning Liggende øvelse - hoftebøjning Selvtræningsøvelse Liggende - Knæstræk Knæstræk liggende i seng Selvtræningsøvelse, Liggende - Armøvelse Liggende armøvelse Selvtræningsøvelse, Liggende - Bækkenløft Selvtræningsøvelse om bækkenløft, liggende. Selvtræningsøvelse, Siddende - Armøvelse Siddende armøvelse Selvtræningsøvelse, Siddende - Benøvelse Siddende benøvelse Selvtræningsøvelse, Siddende - Rejse-sætte-sig Rejse-sætte-sig øvelse Selvtræningsøvelse, Stående - Armøvelse Stående armøvelse Selvtræningsøvelse, Stående - Benøvelse Stående benøvelse Selvtræningsøvelse, Stående - Rejse-sætte-sig Stående rejse-sætte-sig øvelse Børneergoterapi Gode råd når dit barn har svært ved at spise Gode råd til forældre med børn der har svært ved at spise. Information til skolen om børn med Ehlers-Danlos syndrom Information om Ehlers-Danlos syndrom til udlevering på barnets skole ved behov for særlige hensyn i skoleforløbet. Information til skolen om børn med hypermobilitet Pjece til udlevering til skolen indeholdende forskellige informationer om hypermobilitet hos børn. Leddegigt hos børn Information til skolen om leddegigt hos børn. Mundstimulation til børn Mundstimulationsrutine til børn. Mundstimulation til spæd- og småbørn Mundstimulationsprogram til børn med spiseproblemer. Oral stimulation routine Oral stimulation aims to prepare for and improve, eating function, maintain/normalize the sensitivity in the mouth and facilitate a normal swallowing frequency. Oral stimulation routine for infants and toddlers Oral stimulation aims to prepare for and improve, eating function, maintain/normalize the sensitivity in the mouth and maintain or (re)activate the oral reflexes, for instance the suckling and the swallowing reflex. Børnefysioterapi Hjerteopererede børn fra 0-1½ år Information om bevægelsesøvelser der kan lavet med børn mellem 0-1 1/2 år, som er blevet opereret i hjertet. Hjerteopererede skolebørn Information om bevægelsesøvelser til patienter i skolealderen, som er blevet opereret i hjertet. Hjerteoperererede børn fra 1½ år Information om bevægelsesøvelser til børn over 1 1/2 år, der er blevet opereret i hjertet. Instruktion i brug af PEP-maske til børn Instrukser til forældre med børn der skal bruge PEP-maske. Børneortopædi Børn med klumpfod Information til forældre om diagnose og behandling af børn med klumpfod- grønlandsk Calve-Legg-Perthes Information om Calve-Legg-Perthes hos børn. Calve-Legg-Perthes er en sygdom, hvor lårbenshovedet i løbet af nogle måneder eller år falder sammen. Heri findes øvelser. Forlængelse med eksternt apparatur Information om forlængelse af ben ved hjælp af eksternt apparatur. Hofteluksation - børn med Information til forældre til børn med hofteluksation, som skal til behandling i regnbuestræk. Klumpfod - børn med Information til forældre om diagnose og behandling af børn med klumpfod. Seriegipsning Information om forløbet og vejledning og råd efter afslutning af forløbet. Gigt Artrose - håndtræning til patienter Det er vigtigt, at du er instrueret af en fysio- eller ergoterapeut i at udføre øvelserne. Leddegigt - håndtræningsprogram Det er vigtigt, at du er instrueret af en fysio- eller ergoterapeut i at udføre øvelserne. Tennisalbue (epicondylitis lateralis) - træningsprogram Behandling af tennisalbue består af aflastning af senehæftet for underarmens strækkemuskler, udspændingsøvelser samt styrketræning. Hjerte-/lungekirurgi Fuglebryst (pectus carinatum) Information om forholdsregler der skal tages inden operationen, efter indlæggelsen og i de første 12 måneder efter operationen Pectus Carinatum, samt holdningskorrigerende øvelser. Fysisk aktivitet efter operation på hovedpulsåren Efter en operation på hovedpulsåren er det vigtigt at være fysisk aktiv resten af livet. Heart assist device - information fra fysioterapeuterne til patienter Information til patienter med heart assist device, om heling af brystben, vejrtrækning og genoptræning gennem fysisk aktivitet. Heart operated patients - Information from the physiotherapists Information about the time after surgery, and an exercise program from the physiotherapists. Hjertetransplanterede - information fra fysioterapeuterne Information til patienter der er hjertetransplanterede, om heling af brystben, vejrtrækning og genoptræning gennem fysisk aktivitet. Information fra fysioterapeuterne til hjerteopererede Information til patienter der er hjerteopereret, om heling af brystben, vejrtrækning og genoptræning gennem fysisk aktivitet. Information fra fysioterapeuterne til lungetransplanterede (sternotomi) Information til patienter der er lungetransplanterede (sternotomi), om heling af brystben, vejrtrækning og genoptræning gennem fysisk aktivitet. Lungeopererede - Information fra fysioterapeuterne Information og øvelser efter lungeoperation. Lungetransplanterede (Clamshell) - information fra fysioterapeuterne Information om forløbet efter en lungetransplantation med Clamshell. Siden indeholder desuden et øvelsesprogram. Lungetransplanterede (thoracotomi) - information fra fysioterapeuterne Information til patienter der er lungetransplanterede (Thoracotomi), om heling af brystben, vejrtrækning og genoptræning gennem fysisk aktivitet. Patienter med nedsat lungefunktion eller patienter som skal på lungetransplantationsliste - information til Information om fysisk aktivitet og øvelsesprogram til patienter med nedsat lungefunktion eller patienter som skal på lungetransplantationsliste. PEP-fløjte - behandling med Information om hvordan behandling med PEP-fløjte fungere, samt hvordan fløjten rengøres. Sternotomi - information og øvelsesprogram Information til patienter der har fået sternotomi, om forløbet efter operation samt øvelsesprogram. Tragtbryst (pectus excavatum) Information om forholdsregler der skal tages inden operationen, efter indlæggelsen og i de første 12 måneder efter operationen Pectus Excavatrum, samt holdningskorrigerende øvelser. Uummamminnik suliaritissimasunut timimik sungiusaasut paasissutissiissutaat Timimik sungiusaasut atuagassiaaqqami matumani makkunuuna qanoq iliornissannik paasissutissinnissat kissaatigaat:• tunersuppit mamilluarnissaanut pitsaanerpaanik periarfissinnissaata eqqarsaatiginissaa • puaat sapinngisamik silaannalersorluaqqullugit nuffeqqunagillu anersaartornerpit pitsaanerulersinnissaa.• nuak piiarniarlugu pissusissamisoornerpaamik quersortarnissat.• siniffinniit aqqarsinnaanissat innaqqissinnaanissallu eqqarsaatigalugit sapinngisamik piaarnerpaamik imminut ikiorsinnaanngornissat.• angerlareerninni timinnik atuinerpit ulluinnarnilu suliarisartakkavit nangeqqinnissaat. Kræft, blodsygdomme og gynækologi Fysisk aktivitet - information om Information om fysisk aktivitet til patienter der skal behandles med højdosis kemiterapi og stamcellestøtte. Gode råd om fysisk aktivitet til patienter i Afdeling for Blodsygdomme Information til patienter om fysisk aktivitet mens de er i forløb i Afdeling for Blodsygdomme. Til dig med nye brud i ryggen Information om fysioterapeutisk træning til dig med nyere brud eller sammenfald i ryggen. Vejledning og øvelsesprogram for patienter i Afdeling for Blodsygdomme Information om fysioterapeutisk træning til patienter i Afdeling for Blodsygdomme. Vejledning og øvelsesprogram for patienter med myelomatose i Afdeling for Blodsygdomme Vejledning og øvelsesprogram for patienter med myelomatose i Afdeling for Blodsygdomme Lymfødem Hvad er lymfødem og hvordan kan det behandles i hoved-halsområdet? Information om hvad lymfødem er og hvordan det behandles i hoved/halsområdet. Hvad er lymfødem og hvordan kan det behandles? Information om hvad et lymfødem er og hvordan det kan behandles, samt vejledning og gode råd om hvad du selv kan gøre for at mindske generne. Neurologi Informationsfolder vedr. hospitalshund Informationspjece om dyreassisteret behandling. Smertebehandling med TENS TENS står for Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation som betyder elektrisk nervestimulation gennem huden. TENS kan bruges ved forskellige langvarige smertetilstande og behandlingen kan være lindrende, men er ikke helbredende. Pjecen beskriver, hvad et TENS apparat er, og hvordan det anvendes. Ortopædkirurgisk 2-punkts-skinne - vejledning i brug Information om, hvordan man bruger en 2-punkts-skinne på sit knæ. 3-punktskorset (anlagt siddende eller stående) - vejledning Information om, hvordan man tager et 3-punkts-korset af og på samt forholdsregler omkring brug. 3-punktskorset - vejledning i brug (anlagt liggende) Information om hvordan man får hjælp til at få 3-punkts-korset af og på, hvordan man lettest kommer ind og ud af sengen samt forholdsregler omkring brug. Amputation af ben - øvelser (hofte- og bækkenamputeret) Træningsprogram til tiden efter amputation af ben. Amputation af ben - øvelser (lårbensamputeret) Øvelsesrække og forholdsregler for lårbensamputerede. Amputation af underben - øvelser Øvelsesprogram og forholdsregler for underbensamputerede. Brud på bækkenet - øvelser efter behandling (med støtte) Øvelsesprogram med støtte til tiden efter behandling af brud på bækkenet. Brud på bækkenet - øvelser efter behandling (uden støtte) Øvelsesprogram uden støtte til tiden efter behandling for brud på bækkenet. Brud på knæet - øvelser efter operation Øvelsesprogram til tiden efter en operation for brækket knæ. Brækket ankel - øvelser efter operation (med støtte, venepumpe med støvle) Øvelsesprogram til tiden efter en operation for brækket ankel, hvor man har fået støvle på foden, og man gerne må støtte på den. Brækket ankel - øvelser efter operation (med støtte, venepumpe uden støvle) Øvelser til tiden efter en operation for brækket ankel. Brækket ankel - øvelser efter operation (uden støtte, venepumpe med støvle) Træningsprogram til tiden efter en operation for brækket ankel. Brækket ankel - øvelser efter operation (uden støtte, venepumpe uden støvle) Program med øvelser til efter en operation for brækket ankel. Brækket lårben - øvelser efter operation (med støtte) Øvelsesrække med støtte til tiden efter operation for brækket lårben. Brækket lårben - øvelser efter operation (uden støtte) Øvelsesprogram (uden støtte) til tiden efter operation for brækket lårben. Brækket underben - øvelser efter operation (med støtte) Øvelsesrække (med støtte) til tiden efter en operation for brækket underben. Brækket underben - øvelser efter operation (uden støtte) Øvelsesprogram til tiden efter en operation for brækket underben. Efter operation i nakken - vejledning og træningsprogram Siden beskriver, hvordan du bevæger dig hensigtsmæssigt efter operationen. Den viser, hvilke øvelser du kan udføre, så du udnytter effekten af operationen optimalt. Fikseret armslynge - vejledning i brug Information om hvordan man bruger en fast armslynge, og hvordan man hviler med den på. Fysioterapi på Afdeling for Plastikkirurgi og Brandsårsbehandling Information om fysioterapi til patienter indlagt i Afdeling for Plastikkirurgi og Brandsårsbehandling. Girdlestone-operation - øvelser Øvelsesrække og forholdsregler til tiden efter en Girdlestone-operation. Halskrave - vejledning i brug Information om, hvordan man får hjælp til at tage halskraven af og på, hvordan man nemmest kommer ind og ud af sengen samt øvrige forholdsregler. Hoftebandage - vejledning i brug Information om forholdsregler ved brug af hoftebandage. Hoftedysplasi - øvelser efter Ganz-operation Information om genoptræning samt træningsprogram til patienter, der har fået foretaget en Ganz-operation for hoftedysplasi. Hoftenært brud - øvelser efter operation Efter en operation for hoftenært brud er der en række genoptræningsøvelser, som er nødvendige at lave for at opnå bevægelighed, styrke i musklerne og undgå blodpropper. Krykker - vejledning (med støtte) Information om, hvordan man går med krykker, også kaldet stokke, når man gerne må støtte på det opererede ben. Krykker - vejledning i at gå uden at støtte på benet Information om, hvordan man går med krykker uden at støtte på det opererede ben. Kunstigt hofteled - øvelser efter indsættelse Øvelsesrække til tiden efter indsættelse af kunstigt hofteled. Kunstigt knæled - øvelser efter indsættelse Øvelsesprogram til tiden efter operation med indsættelse af kunstigt knæ. Løs armslynge - vejledning i brug Information om, hvordan man tager slyngen af og på, og hvordan man hviler med den på. Ryggen - information efter stabiliserende operation Information og oversigt over øvelser, der skal stabilisere ryggen efter en operation af ryggen. Sammenvoksning af arvæv i knæet - øvelser efter behandling (Brisement forcé) Øvelsesrække til tiden efter behandling af arvæv i knæet. Skulder- og overarmsbandage - vejledning i brug (Sarmiento-bandage) Information om, hvordan man bruger og hviler med en skulder- og overarmsbandage, også kaldet en Sarmiento-bandage. Støvle - vejledning i brug Information om, hvordan man bruger og rengør en støvle, også kaldet en Walker. Støvle med luftpude - vejledning i brug (Aircast støvle) Information om brug og rengøring af en Aircast støvle. Vejledning og øvelsesprogram efter fjernelse af lymfeknuder i halsregionen Øvelsesprogram til nakke og skulder efter operation. Vejledning og øvelsesprogram til brug efter fjernelse af lymfeknuder i armhulen Vejledning og øvelsesprogram efter operation for fjernelse af lymfeknuder i armhulen. Vejledning og øvelsesprogram til brug efter fjernelse af lymfeknuder i lysken Vejledning og øvelsesprogram til brug efter fjernelse af lymfeknuder i lysken Plexsus Brachialis Pjecer fra H.C. Andersen Børne- og Ungehospital Respiration Forbedre din vejrtrækning og løsne slim i luftvejene - øvelser til at Teknikkerne i denne pjece kan hjælpe dig med at holde dine luftveje så åbne som muligt og frifor slim. KOL - patienter indlagt med vejrtrækningsbesvær Øvelsesprogram til KOL patienter indlagt med vejrtrækningsbesvær. PEP-fløjte - behandling med Information om hvordan behandling med PEP-fløjte fungere, samt hvordan fløjten rengøres. PEP-supoortagaq PEP tassaavoq Positive Expiratory Pressure naalisarnera (naqitsineq atorlugu silammut anersaarneq). Træning af vejrtrækningsmuskler Pjece om træning af vejrtrækningsmuskler Vejrtrækningsbesvær Vejledning til vejrtrækningsteknikker og øvelser, der kan hjælpe dig i din hverdag mod vejrtrækningsbesvær. Ryg og nakke Dropfod - information til patienter med En dropfod kan opstå ved afklemning af nerver i udløbet fra rygsøjlen f.eks. ved en diskusprolaps elleren skade længere nede i benet. Rygsøjlegigt og motion Når man har rygsøjlegigt, kan fysisk aktivitet og træning være med til at holde ryggen smidig og kroppen stærk. Spondylodiskit Patient information fra fysioterapeuterne:Denne pjece giver dig information, samt vejledning i aktivitet i den første tid under indlæggelse med diagnosen spondylodiskit. Synkeproblemer (dysfagi) som følge af operation i nakke/hals Information om besvær med at synke mundvand, mad og væske efter operation. Åndedræts- og bevægelighedsøvelser Træningsøvelser til åndedræt og bevægelighed. Scapula Alata Englevinge (Scapula Alata) Information til dig som har englevinge (scapula alata). Stroke Udskrevet til eget hjem med synkebesvær? Vejledning i konsistensen af mad og væske til dig, der har synkebesvær og dine pårørende. Svimmelhed Balance og svimmelhed Træningsprogram for at nedsætte svimmelhed og information om balance. Sidst opdateret: 22. juli 2026 Redaktør Webgruppen på Rigshospitalet For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk:Denne mail er ikke sikker. Din mail må derfor ikke indeholde personfølsomme oplysninger.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.rigshospitalet.dk/kontakt/Sider/e-mail.aspx Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Hvis du ønsker at vedhæfte en eller flere filer, skal du først logge ind. Opret en profil eller log ind Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen