Problemer med spisning

Der kan være flere årsager til, at dit barn ikke kan eller ikke vil spise. En af forudsætningerne for at kunne spise er, at barnet føler sig tryg i spisesituationen. Det er derfor vigtigt at flytte fokus fra maden og i stedet søge mod at få en positiv og social oplevelse. At udforske og eksperimentere er en vigtig del af et barns udvikling og indlæring, også når det skal lære at spise. Spisesituationen skal opleves som noget trygt og positivt og vi anbefaler derfor følgende:

Den positive og sociale oplevelse

• Lad barnet deltage i familiens måltider, uden at der er forventning eller krav om, at barnet spiser.
• Lad spisesituationen blive en fælles oplevelse og undgå at lade barnet sidde for bordenden, hvor det nemt bliver midtpunkt.
• Hvis barnet bliver ked af det, skal det trøstes. Hvis barnet ikke bryder sig om at være i situationen, skal det ikke tvinges til det.

Genkendelighed

• Når barnet kender rutinen omkring måltidet, er det nemmere for barnet at blive tryg ved situationen.
• Server gerne flere ting for barnet og sørg for, at der altid er noget barnet kender og kan lide, og som det fysisk er i stand til at kunne spise.

Selvstændighed

• Lad barnet berøre maden.
• At eksperimentere med maden er tilladt, også at barnet vil made forældrene eller andre.
• Undgå at kommentere maden, hverken positivt eller negativt, så barnet gør sig sine egne erfaringer.
• Undgå tvang, kamp, konkurrence, overtalelse, forhandling, afledemanøvre og tricks.
• Giv barnet mulighed for at vælge hvornår det vil spise ved altid at lade mad være tilgængelig for barnet.