Et sygdomsforløb og behandling med transplantation kan være en stor belastning for hele familien både fysisk, psykisk og socialt. I længes måske efter en hverdag, der er som før, men det kan være svært at genfinde et hverdagsliv efter lang tids sygdom og behandling. Du føler måske, at familien tager for mange hensyn eller stiller større krav, end du kan leve op til. Det kan være svært at tale om.
Hvis du har pårørende, kan de finde råd og vejledning her.
Gode råd til familielivet eller parforholdet
Tal sammen
Tal sammen om, hvad der fungerer godt, og hvad der kan blive bedre. Under et sygdomsforløb kan der opstå frustrationer eller bekymringer, som I måske ikke deler med hinanden. Prøv at sætte ord på, hvad I hver især har brug for, og lyt til hinanden.
Har I børn, så tal også med dem. Børn påvirkes, når mor eller far er syg. Det gælder både mindre børn, men også ældre eller voksne børn.
Hjemmeboende børn vil mærke, at hverdagen er forandret. Børn kan bekymre sig meget om den syge forælder og føle sig alene med disse tanker og følelser. I ønsker måske at skærme eller skåne jeres børn for sygdom, men vi ved fra erfaring, at det kan være en god idé at inddrage børnene og åbne op for, at de må stille spørgsmål og dele deres tanker.
Børn kan have mange forestillinger om mors eller fars sygdom, men deler dem ikke nødvendigvis med jer voksne, medmindre I viser vejen og åbner op for samtalen.
Sæt forventninger ned
Selvom transplantationen er overstået, kan både du og din familie føle, at I mangler energi og overskud. Det kan være en hjælp at tale om jeres forventninger, og hvad der er vigtigt for jer både praktisk og socialt. Overvej at fordele huslige opgaver anderledes eller få hjælp til dem. I kan også opleve mindre overskud til sociale arrangementer. Prøv at acceptere, at det tager tid at opbygge en ny hverdag.
Organiser hverdagen og de praktiske opgaver
Kræfterne og overskuddet kan være begrænsede efter transplantationen. Bed familie og venner om hjælp med konkrete opgaver. De fleste vil gerne hjælpe, og det kan være en hjælp for jeres pårørende, hvis I fortæller, hvordan de bedst hjælper jer.
"Sammenholdet" er en gratis app fra Kræftens Bekæmpelse til patienter og deres pårørende, der gør det nemt at koordinere hjælp i hverdagen og kommunikere med dine pårørende.
Læs mere og download appen på Kræftens Bekæmpelses hjemmesideLæs mere og download appen på Kræftens Bekæmpelses hjemmesideLæs mere og download appen på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside.
Giv hinanden plads
Det kan være rart at genoptage aktiviteter, som er meningsfulde for jer hver især. Under sygdomsforløbet har I måske været meget sammen og sat sociale aftaler på pause. Det kan give energi at mødes med andre eller genoptage fritidsinteresser.
Her kan I finde hjælp
I kan finde hjælp både hver for sig og sammen.
Tal med jeres egen praktiserende læge om henvisning til en psykolog gennem sygeforsikringen. Hvis du eller din partner har en privat sygeforsikring, kan I også få hjælp derigennem. Kræftens Bekæmpelse tilbyder også rådgivning under og efter et sygdomsforløb.
Din familie og pårørende kan få mere viden og støtte her.
Har I hjemmeboende børn, kan de få støtte og vejledning gennem ungeprogrammet "Er du okay?" hos Børn, Unge og Sorg, som findes flere steder i landet. De tilbyder hjælp til børn fra 13 år og op. Som forælder kan du også finde råd om, hvordan du taler med din teenager om sygdom i familien.