Hvad er dysartri?
Dysartri er en motorisk taleforstyrrelse, som giver utydelig tale. Det skyldes en lammelse, svaghed eller problemer med at koordinere de muskler, vi bruger, når vi taler. Dysartri opstår som følge af en skade eller en sygdom i hjernen og/eller i de nerver, som går ud til de muskler, vi bruger ved tale. Når vi taler, bruger vi både lunger, stemmebånd, gane, tunge og læber.
Hvordan viser dysartri sig?
Dysartri lyder forskelligt fra person til person. Ved dysartri er din tale ofte langsommere eller hurtigere end normalt, du taler utydeligt og din stemme lyder måske anderledes.
Ved dysartri er der problemer med én eller flere af nedenstående komponenter:
- vejrtrækning
- stemme
- udtale
- klang
- taletempo og/eller sprogmelodi
Hos nogle personer med dysartri kan talen være let at forstå, hvor kun du og dine nærmeste kan høre, at talen er anderledes. Andre har så store problemer med at gøre sig forståelige, at de må finde andre måder at kommunikere på end gennem tale.
Det er almindeligt, at det varierer i løbet af dagen eller fra dag til dag, hvor tydeligt du taler. Din tale kan blive mere utydelig, hvis du er træt eller udmattet. Det kan også være sværere for andre at forstå dig, hvis der er støj, eller hvis I taler i telefon.
Bliver talen bedre?
Det er forskelligt fra person til person, hvordan talen bliver. Det afhænger bl.a. af årsagen til dysartrien. Mange, som har fået en skade i hjernen (fx blodprop eller hjerneblødning) oplever, at talen bliver bedre med tiden. Hos nogle bliver talen som før, mens andre oplever ændret tale resten af livet.
Hvis du har en sygdom i hjernen/nerverne, som bliver værre med tiden (fx Parkinsons sygdom), kan din tale blive dårligere. Her kan du anvende nogle strategier til at gøre talen så god som muligt.
Mens du er indlagt
På hospitalet vil talepædagogen (logopæden) vurdere din tale og give råd og vejledning om, hvordan du kan forbedre den. I nogle tilfælde vil talepædagogen udlevere selvtræningsøvelser. Andre gange vil talepædagogen afvente for at se, om talen bliver bedre af sig selv. Når du udskrives fra hospitalet, vil du sammen med talepædagogen tage stilling til, om du skal henvises til en talepædagog i kommunen.
Gode råd
Råd til dig
- sæt taletempoet ned
- tal i korte sætninger og hold små pauser mellem hver sætning
- forsøg at tale så tydeligt som muligt
- sørg for god kropsholdning: sid eller stå godt. Undgå så vidt muligt at ligge ned, når du taler
- begræns unødig støj: sluk for TV’et, luk døren eller vinduet
- sørg for at tale med nogen dagligt, så du får trænet din tale
- accepter, at du indimellem har brug for hvile
Ideer til øvelser
- Læs højt
Læs højt fra en tekst (fx avis eller roman). Hav fokus på nogle af de strategier, der gør din tale mere tydelig (fx ’tal langsomt’). Streg de ord under i teksten, som er svære at udtale, og prøv at sige ordene igen. Du kan eventuelt optage dig selv på din smartphone, når du læser højt. Så kan du bedre høre, om du får sagt ordene tydeligt nok. - Træn almindelig tale
Fortæl om et valgfrit emne – sig det højt for dig selv eller for en anden. Hav fokus på at sætte taletempoet ned og tale tydeligt. Fortæl fx om din familie, en interesse, dit nuværende eller tidligere job, din seneste ferie, en nyhed du har hørt, osv. Optag eventuelt dig selv, så du kan høre, hvordan din tale lyder. - Udvælg tidspunkter i løbet af dagen, hvor du vil tale tydeligt
Det kan være svært at have fokus på at tale tydeligt hele tiden. Vælg i stedet nogle situationer i løbet af dagen, hvor du vil have særligt fokus på at tale tydeligt. Det kan være, når du taler med én af dine pårørende, personalet eller i telefon. Du kan også beslutte dig for, at du de næste fem minutter vil tale ekstra tydeligt.
Råd til dine pårørende
- begræns unødig støj
- hold øjenkontakt
- giv dig god tid til at lytte og undgå at afbryde
- vær ærlig: sig til personen, hvis der er noget, du ikke har forstået
- gentag den del af det sagte, som du har forstået
- vær det gode eksempel: sænk dit eget taletempo
- aftal, hvordan du må hjælpe, når du ikke forstår, hvad der bliver sagt
Yderligere information