​Sygdom og behandling kan for mange betyde, at sex og samliv træder i baggrunden for en periode. Det kan være svært at finde energi, overskud og lyst til sex og intimitet. Du har måske valgt at sætte sex og samliv på pause i en kortere eller længere periode. Det kan også være, du har bevaret dit sexliv, fordi du oplever, at det giver mening for dig. Husk, at sex og samliv er andet end samleje. Kram, berøring og nærhed kan også bevare intimitet mellem partnere. Herunder kan du læse, hvilke forandringer du kan opleve, og hvad du kan gøre, hvis du oplever udfordringer.

Både mænd og kvinder kan opleve bivirkninger fra medicin eller komplikationer fra behandlingen, såsom graft-versus-host sygdom (GvH) i skeden eller penis. Det kan give problemer, der påvirker din seksualitet. 

Læs om senfølger i form af seksuelle problemer her.

​Fysiske forandringer 

Kroppen kan ændre sig, og det kan være svært at acceptere og vænne sig til en krop, der ser ud eller reagerer anderledes, end den plejer. Forandringerne kan påvirke din lyst til sex og intimitet. Du kan opleve at blive blufærdig og have svært ved at vise dig uden tøj. Giv dig selv tid til at vænne dig til din krop igen. Fokuser på det, du kan lide, og det som fungerer. Prøv at nyde kærtegn og slippe bekymringerne.

Fertilitet - evnen til at få børn

Læs mere om, hvordan sygdom og behandling kan påvirke din evne til at få børn her.

Hvis du er single

Du kan opleve at miste håbet om at få et aktivt sexliv eller finde en partner. Selvom du er single, kan du fokusere på at genfinde din egen seksualitet og få kontakt med din krop. I det omfang du kan, er det en god idé at holde fast i dit sociale liv og give plads til gode oplevelser.

Når du møder en potentiel partner, kan du have tanker og bekymringer. Du kan være usikker på fremtiden eller frygte at blive afvist. Husk, at personen måske ikke ser dine bekymringer som et problem. Du behøver ikke fortælle alt om din sygdom og dine tanker på første date. Tag det lidt hen ad vejen. Forsøg at mærke efter, hvornår det føles rigtigt at dele, og forbered dig på, hvad du vil fortælle og hvordan.  

Hvis du har en partner

Afstem forventninger

Tal med din partner om, hvordan I har det, så I undgår misforståelser og urealistiske forventninger. Del jeres bekymringer og tanker om, hvordan jeres sex og samliv er påvirket. På den måde kan I finde måder at bevare intimiteten og prioritere hinanden. Både du og din partner kan have tanker om, hvad den anden har lyst til. Ved at tale åbent kan I finde ud af, hvad I begge har lyst og overskud til. På den måde undgår I, at begge afventer den andens initiativ, eller at I misforstår hinanden. Vær tydelig om jeres tanker og behov, og undgå at pakke det for meget ind. 

Skab plads og rum

For mange kræver det mere planlægning at finde plads og rum til seksuelt samliv. Træthed kan gøre det svært at have overskud om aftenen. Det kan være en god idé at afsætte tid til samvær og notere det i kalenderen. Fokuser på at nyde nærheden i stedet for at tænke på, hvad det skal føre til.

Nogle har brug for medicin for at hjælpe på fysiske symptomer som rejsningsbesvær, mens andre måske skal finde ud af, hvordan I skal ligge eller bevæge jer for at det er rart og komfortabelt.

Nogle par oplever, at den intime kontakt stopper helt. Her er det en god idé at gå stille frem og starte med at fokusere på nærhed, som at holde i hånd eller ligge tæt, uden at der skal ske mere. Hvis I oplever, at det er svært at finde hinanden og trygheden i at være nære, kan I få hjælp hos en klinisk sexolog.

Her kan du få hjælp

Tal med din læge eller sygeplejerske i afdelingen, hvis du oplever seksuelle problemer eller bekymringer om at genoptage dit sexliv. Selvom det kan være svært at bringe emnet op, er vi vant til at besvare spørgsmål om seksualitet.

Find hjælp og vejledning om sex og samliv i din lokale kræftrådgivning gennem Kræftens Bekæmpelse. Der er kræftrådgivninger i hele landet, og du kan også finde information om seksualitet på deres hjemmeside.

Du kan også få råd og vejledning hos privatpraktiserende sexologer. Vælg gerne en med sundhedsfaglig baggrund. Du kan finde en sexolog tæt på dig på sundhed.dk

Hvis du er kvinde, kan du søge om et gratis kursus gennem foreningen Look Good Feel Better. Kurset er gratis for kvinder, der har gennemgået behandling for kræft og tilbydes flere steder i landet. Du kan både tilmelde dig og læse mere om kurset på lookgoodfeelbetter.dk

Seksuelle hjælpemidler

Hvis du har brug for hjælpemidler på grund af seksuelle forandringer, kan du finde en oversigt over hjælpemidler og forhandlere på hjælpemiddelinstituttets hjemmeside hmi-basen.dk

Du kan også få råd og vejledning hos din sygeplejerske. Der findes butikker og netbutikker, der er specialiserede i hjælpemidler, særligt i forbindelse med sygdom og behandling.

Du kan også finde hjælpemidler og inspiration i butikker og netbutikker, der sælger erotisk udstyr. Forsendelsen er som regel diskret.​​

Video: Patientfortællinger

I videoen herunder fortæller Louise om at gå i overgangsalderen og om sit forhold til sin krop og seksualitet efter transplantationen​.

​​I videoen herunder kan du høre Jørgen fortælle om, hvordan han oplevede, at seksualitet og samliv forandrede sig efter sygdom.

​​