Medbring

Træningstøj og træningssko til indendørstræning. Der er mulighed for omklædning, men ikke bad.

Træning

Formålet med holdtræningen er at bedre konditionen og blive i stand til at træne selvstændigt. Den bedste effekt af træningen opnår du ved at træne 2 gange om ugen udover den ugentlige træning på holdet.

Der er 12 træningsgange, og træningen består af konditionstræning. Hvis der er dage, hvor der ikke er træning, fx på grund af ferie eller lignende, vil du blive informeret om dette undervejs.

OBS

Når du modtager indkaldelsen til holdet, er det vigtig at melde tilbage, om du kan deltage eller ej. Hvis vi ikke modtager tilbagemeldingen, vil du blive slettet fra holdet.

Det er vigtigt at deltage, så vidt muligt, hver gang for at få det bedste udbytte af undervisningen. Forløbet vil foregå over 12 gange.

Afbud

I tilfælde af afbud kan du sende en mail til hovedpine@regionh.dk eller ringe til sekretæren i Dansk Hovedpinecenter.

E-journal

Du kan læse i din egen journal på sundhed.dk.