Gå til hovedindhold

Stabilitetsøvelse

Stabilitetsøvelse med flexbar for håndleddet.

”Flexbar”


Gentag øvelsen _______ gange.
Øvelsen udføres dagligt _______ gange.

Tag fat i den ene ende af flexbaren og fiksér håndleddet.
Sæt flexbaren i svingninger:

  • Frem og tilbage
  • Fra side til side
Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden