Gå til hovedindhold

Snobrød, lille portion

Opskrift på Snobrød, lille portion

(2 snobrød)

Ingredienser:

 

Ingredienser:

12      g        Gær eller 3 g tørgær

2        dl       Vand, lunkent

25      g        Oliemargarine eller 20 g olie

½-1   tsk     Salt

250    g        Lp-mel med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g

20      g        BalastoMaxx-fibre

Fremgangsmåde:

  • Opløs gæren i lunkent vand.
  • Mål de øvrige ingredienser af og tilsæt dem.
  • Ælt dejen godt igennem i en røremaskine.
  • Lad brødet hæve et lunt sted under et viskestykke i ca. 30 minutter.
  • Del dejen i mindre portioner og vikl dem om træpinde.
  • Bag brødene over gløderne på et bål til de lyder hule, ca. 10-15 minutter.

Tips:

  • Da dejen kan være tung og sej at røre, anbefaler vi brug af røremaskine.
  • Kan serveres med fx marmelade.

 

Næringsindhold i hele portionen:

Protein: 2,3 g

Phe: 101 mg

2 Phe-rationer

Næringsindhold pr. 100 g rå dej:

Protein: 0,5 g

Phe: 20 mg

½ Phe-ration

Næringsindhold pr. 100 g bagt snobrød:

Protein: 0,6 g

Phe: 26 mg

½ Phe-ration

1 Phe-ration: Frit, 1 stk Snobrød (250 g rå dej)

1 Brik: Frit, ½ stk Snobrød (125 g rå dej)

BH4/LNAA: Frit

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden