Udspænding af både svag og rask ansigtshalvdel bør udføres for at opnå symmetri i ansigtsmuskulaturen samt mindske risikoen for komplikationer, såsom overaktivitet og stramning af vævet.

Sæt dig foran et spejl og udfør udspændingen i et roligt og kontrolleret tempo. 

Udspændingen udføres ______ gange dagligt.
Gentag udspændingen _______ gange.

Hold strækket i 30 sekunder for både højre og venstre ansigtshalvdel.

Udspænding af pande

Placer din håndflade på panden i den raske ansigtshalvdel og træk nedad med håndfladen. Hold strækket og gentag derefter i den svage ansigtshalvdel.