Gå til hovedindhold

Marcipan, lavprotein

Opskrift på marcipan med lavt proteinindhold.

(227 g)

Ingredienser:

33 g Kartoffel, kogte
140 g Flormelis
Mandelessens efter smag

Fremgangsmåde:

  • Skræl kartoflen og kog den i usaltet vand til den er mør.
  • Hæld vandet fra og mos kartoflen i en skål med en gaffel.
  • Lad den moste kartoffel afkøle i et par minutter og tilsæt flormelis lidt ad gangen.
  • Ælt marcipanen i hånden til sidst. Den skal have konsistens som en normal gærdej.
  • Tilsæt mandelessens efter smag, 1-2 dråber.

Tips:

  • Hvis marcipanen er for våd tilsættes ekstra flormelis.
  • Kan formes til figurer eller farves med frugtfarve som alm. marcipan.
  • Kan overtrækkes med lp-chokolade.

Næringsindhold i hele portionen:

Energi: 2456 kJ Phe: 25 mg Protein: 0,6 g

Næringsindhold pr. 100 g

Energi: 1437 kJ Phe: 15 mg Protein: 0,4 g

1x 25 mg phe-liste:

166 g Lavprotein marcipan

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden