Ingredienser:
60 g Smør
250 g Lp-mel med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g
90 g Sukker
2 g Bagepulver
50 g Lp-æggeerstatning klar til brug, med max 0,1 g protein eller 5 mg phe pr 100 g
75 g Lp-piskefløde med max 1 g protein pr. 100 g
Fremgangsmåde:
- Tilbered lp-æggeerstatningen efter anvisning på pakken
- Pak smør ud i lp-melet til en grynet masse.
- Tilsæt sukker og bagepulver og rør rundt.
- Tilsæt lp-fløde og lp-æggeerstatning, saml og ælt dejen til den er ensartet og har en konsistens så den kan rulles ud på bordet.
- Rul dejen ud til en firkant i 5 mm tykkelse.
- Skær først lodrette strimler, og skær derefter på skrå, så der dannes ”skæve” firkanter.
- Skær et lille hul på langs af hver klejne, og vrid den ene spids i gennem.
- Lad klejnerne hvile i ca 30 minutter på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Pensl klejnerne med olie og bag dem i ca 20 minutter ved 200°C.
Tips:
Dejen kan tilsættes 1 knivspids kardemomme og ½ tsk citronskal.
Næringsindhold i portionen:
Protein: 2,5 g | Phe: 127mg | 2½ Phe-ration |
Næringsindhold pr. 100 g, færdigbagt:
Protein: 0,6 g | Phe: 32mg | ¾ Phe-ration |
Næringsindhold pr. klejne ved 30 stk.:
Protein: 0,08 g | Phe: 4 mg | 0,1 Phe-ration |
1 Phe-ration: 12 stk (143 g) Bagte klejner
1 Brik: 6 stk. (78 g) Bagte klejner
BH4: Fri
Forslag til ekstra PHE-rationer: alm fløde