Ingredienser:
350 g Honningmelon uden kerner
13 g Limesaft
1 spsk. Sukker
Frisk mynte
Fremgangsmåde:
- Halvér melonen og fjern kernerne.
- Lav ca 6 melonkugler med et kuglejern (parisiennejern) og læg dem i køleskabet
- Skær resten af melonen i grove tern og sæt dem i fryseren et par timer.
- Blend de frosne melontern sammen med limesaft i en blender eller foodprocessor.
- Smag til med sukker
- Fordel ”isen” i glas og pynt med melonkuglerne og mynteblade
Tips:
Andre meloner kan også bruges.
Næringsindhold i hele portionen:
Protein: 2,2 g | Phe: 69 mg | 1½ Phe-ration |
Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 0,6 g | Phe: 18 mg | ½ Phe-ration |
1 Phe-ration: 278 g Frossen melon
1 Brik: 137 g Frossen melon
BH4: Fri