(5 stk. = 1 brik)
Ingredienser:
113 g Rapsy pandekagemix, (1/3 pose)
190 g Vand
28 g Blå Finax mel
1-2 dråber Kulør
Flydende margarine
Fremgangsmåde:
- Bland ingredienserne som angivet på Rapsy pandekagemix, og kom et par dråber kulør i til at give pandekagerne farve.
- Steg pandekagerne i margarine.
1 pandekage vejer 80 g
Tilbehør:
Lp-tacofyld, lp-creme fraiche, lp-guacamole, salsa og grøntsager
Tips:
Tortillas er fryseegnede
Kan bruges i madpakken
Næringsindhold i hele portionen:
Energi: 2499 kJ Phe 21 mg Protein: 0,4 g
Næringsindhold pr. 100 g, færdigbagt:
Energi: 833 kJ Phe 7 mg Protein: 0,1 g
Næringsindhold pr. tortilla ved 4 stk.:
Energi: 625 kJ Phe: 5 mg Protein: 0,1 g
1 phe-brik:
5 stk. tortilla