Gå til hovedindhold

Tæller phe, Lp-havrebrød fra Finax

Opskrift på Tæller phe, Lp-havrebrød fra Finax

(Dette brød kan ikke spises frit, hvis man er på klassisk PKU-diæt)

(1 brød)

Ingredienser:

Ingredienser:

200   g        Havrebrødmix fra Finax (Lysebrun pakke, 4 g protein pr. 100 g)

250   g        Lp-mel med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g

3       g        Tørgær

4        dl       Vand, lunkent


Fremgangsmåde:

  • Bland de to meltyper og tørgær i en skål.
  • Tilsæt det lunkne vand og rør dejen sammen i skålen.
  • Ælt dejen med håndmixer eller røremaskine i mindst 5 minutter. 
  • Kom dejen over i en franskbrødsform og stil det til hævning i ca. 35 minutter, med et fugtigt viskestykke eller husholdningsfilm over.
  • Bag brødet i den nederste del af ovnen ved 250°C i ca. 10 minutter. 
  • Skru temperaturen ned til 200°C og bag brødet færdigt i yderligere 25 minutter.
  • Tag brødet ud og lad det køle af på en rist, med bunden i vejret de første 10 minutter.

 

Næringsindhold i hele portionen:

Protein: 10,2 g

Phe: 504 mg

10 Phe-rationer

Næringsindhold pr. 100 g rå dej:

Protein: 1,2 g

Phe: 59 mg

1 Phe-ration

Næringsindhold pr. 100 g færdigbagt brød:

Protein: 1,4 g

Phe: 70 mg

1½ Phe-ration

1 Phe-ration: 71 g Færdigbagt Lp-havrebrød fra Finax

1 Brik: 36 g Færdigbagt Lp-havrebrød fra Finax

BH4: Følge individuel frigivelse af protein aftalt med PKU-diætisterne eller tælles som phe-rationer.

LNAA: Frit

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden