Gå til hovedindhold

Stabilitetsøvelse

Isometrisk øvelse med elastik.

”Isometrisk øvelse med elastik”

Gentag øvelsen _______ gange.
Øvelsen udføres dagligt _______ gange.


Læg elastikken dobbelt og før hånden ind i elastikken.
Fiksér håndleddet og før underarmen nedad.


 

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden