Ingredienser:
12 g Sagogryn/Tapiocaperler
1 dl Vand
1 tsk. Olie
50 g Lp-mælk med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g
Fremgangsmåde:
- Kog sagogryn, vand og olie i en lille kasserolle og lade den koge.
- Lad grøden simre ved lavere varme i ca 5 minutter.
- Tag grøden af varmen og rør Lp-mælken i.
- Til små børn tilsættes 1 tsk smør eller olie til grøden ved servering.
Tip:
- Grøden kan serveres med fx frugtmos, grøntsagsmos eller lidt sukker.
Næringsindhold i hele portionen:
Protein: 0,3 g | Phe: 13 mg | ¼ Phe-ration |
Næringsindhold pr. 100 g færdiglavet sagogrød:
Protein: 0,2 g | Phe: 9 mg | ¼ Phe-ration |
1 Phe-ration: 555 g Færdiglavet Sagogrød
1 Brik: 277 g Færdiglavet Sagogrød
BH4: Fri
Forslag til ekstra PHE-rationer: Havregryn, byggryn, hirseflager