Neuromotorisk kontrol

Øvelse til neuromotorisk kontrol.

Du skal ligge på ryggen med det ene ben bøjet så foden er ud for modsatte knæ. Sænk knæet ud til siden uden modsatte sides bækken og hofte bevæger sig. Du kan evt. holde på dit bækken så du kan mærke om det begynder at bevæge sig.

Kommentarer:

 

 

 

Redaktør