Neuromotorisk kontrol

Øvelse til neuromotorisk kontrol.

Du skal ligge på siden med benene bøjet så dine hæle, bagdel og skuldre flugter en ret linje. Du skal holde hælene samlet. Prøv så at løfte knæet uden dit bækken drejer.

Kommentarer:

 

 

Redaktør