Sæt dig foran et spejl og udfør øvelsen i et roligt og kontrolleret tempo.
Øvelsen udføres ______ gange dagligt.
Gentag øvelsen ______ gange.
- Åbn munden alt det, du kan. Prøv så vidt muligt at aktivere begge sider af ansigtet og skab symmetri mellem højre og venstre ansigtshalvdel.
- Anvend pege- og langfinger som hjælp til at støtte bevægelsen i den svage side ved at trække ned i vævet under læberne. Hold spændingen i 3-5 sekunder med hjælp fra fingrene.
- Slip med fingrene og hold spændingen (munden åben) i yderligere 3-5 sekunder.
- Slap af og gentag øvelsen.