Ingredienser:
10 g Maizena, majsstivelse
75 g Vand
75 g Lp-mælk med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g
1 tsk. Olie
Fremgangsmåde:
- Udrør maizenaen i vandet.
- Bring lp-mælken og olien i kog.
- Tilsæt jævningen, mens du piskes og lad det koge i ca 2 minutter.
- Til små børn tilsættes 1 tsk smør eller olie til grøden ved servering.
Tip:
- Grøden kan serveres med fx frugtmos, grøntsagsmos eller lidt sukker.
Næringsindhold i hele portionen:
Protein: 0,4 g | Phe: 21 mg | ½ Phe-ration |
Næringsindhold pr. 100 g færdiglavet grød:
Protein: 0,4 g | Phe: 22 mg | ½ Phe-ration |
1 Phe-ration: Fri, 227 g Færdiglavet maizenagrød
1 Brik: Fri, 113 g færdiglavet maizenagrød
BH4: Fri
Forslag til ekstra PHE-rationer: Havregryn, byggryn, hirseflager