Ingredienser:
Dej:
50 g Margarine
50 g Gær eller 1 pose tørgær
2½ dl Vand
500 g Lp-mel med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g
½ dl Lp-mælk med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g
½ tsk. Salt
½ dl Sukker
Fyld:
75 g Smør/margarine
90 g Sukker
10 g Kanel
Fremgangsmåde:
- Smelt margarinen over svag varme i en gryde og sæt den til afkøling lidt.
- Opløs gæren i det lune vand (ca. 30ºC) og tilsæt den smeltede margarine.
- Tilsæt de øvrige ingredienser og rør dejen sammen i ca. 3 min., hvorefter den æltes let igennem.
- Rul dejen ud til ca. 5 mm tykkelse, og rør fyldet sammen og smør det på.
- Rul dejen sammen, stryg den med vand og skær den ud i ca. 2 cm tykkelse.
- Sæt dejen (ikke for tæt) på en bageplade beklædt med bagepapir og lad den hæve til dobbelt størrelse i ca. 1 time.
- Pensl med vand eller lidt Lp-mælk og drys med perlesukker.
- Bag i 8-10 min. ved 250 grader.
Tips:
Kan pyntes med glasur
Tips:
Portionen kan med fordel halveres, da kanelsneglene smager bedst, når de er nybagte.
Næringsindhold i hele portionen:
Protein: 7,5 g | Phe: 324 mg | 6½ Phe-ration |
Næringsindhold pr. 100 g bagt kanelsnegl:
Protein: 0,8 g | Phe: 36 mg | ¾ Phe-ration |
Næringsindhold pr stk. ved 25 stk.:
Protein: 0,3 g | Phe: 13 mg | ¼ Phe-ration |
1 Phe-ration: 4 stk (139 g) Bagte kanelsnegle
1 Brik: 2 stk (69 g) Bagte kanelsnegle
BH4: Fri