Håndledsskinne

Øvelser til brug af håndledsskinne.

Skinnen skal bruges fuldtid/ i udsatte situationer de næste ______ uger.

Hvordan skal skinnen sidde?

  • Skinnen må ikke sidde for stramt. Du skal kunne få en finger ind under skinnen.
  • Justér stropperne efter behov.

Ved ødem

Øvelse 1:

Stræk armen i vejret og bøj og stræk fingrene.
-    øvelsen udføres en gang i timen.
Øvelsen kan laves med og uden svamp.

Øvelse 2:

Bøj fingrene helt ned til skinnekanten og stræk fingrene helt ud igen.
 

Skinnen kan vaskes ved 30 grader i vaskemaskinen. Kom evt. skinnen i en vaskepose så den ikke ødelægger maskinen.

Redaktør