Gå til hovedindhold

Håndleddet - passiv stræk af

Øvelse til stræk af håndled.

Gentag øvelsen _______ gange.
Øvelsen udføres dagligt _______ gange.
Hold strækket i _______ sek.

 

 

Stil dig ved et bord og placer håndfladerne på bordpladen. Læn dig forover til du mærker at det strammer i håndleddet.

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden