(1 portion, 2 lister)
Ingredienser:
100 g Pære
1 spsk Ahornsirup
5 g Valnødder, hakkede
Fremgangsmåde:
- Halvér pæren og fjern kernehuset, evt, med en ske.
- Læg pærerne på et stykke sølvpapir og drys valnødder og ahornsirup over.
- Læg pærerne på grillen og grill dem ca. 5 minutter til de er møre
Næringsindhold i hele portionen:
Energi: 566 kJ Phe: 52 mg Protein: 1,1 g
Næringsindhold pr. 100 g grillet:
Energi: 566 kJ Phe: 52 mg Protein: 1,1 g
1x 25 mg phe-liste:
½ portion grillede bacon-asparges