Gang med 2 stokke uden støtte på dårligt ben.

Indstilling af stokke

Stokkene er korrekt indstillet, når man står ret med: afslappede skuldre - armene ned langs siden og albuerne let bøjede.

Fodtøj

Ved gipsbandage uden gå-støtte kan man, for at opnå en sikker gang, anvende en sko som sidder ordentlig fast på foden.

Ved gang

1. Begge stokke frem.

2. Stem op på stokkene.

3. Sving igennem og sæt det raske ben i gulvet.

Ved trappegang - op

Begge stokke i samme hånd - fri hånd på gelænder.

1. Hold dårlige ben bagud.

2. Sæt fra på gelænder og stok, stem op - sæt raske ben på næste trin.

3. Stokkene op på samme trin.

Ved trappegang fortsat - ned

Begge stokke i samme hånd - fri hånd på gelænder.

1. Hold dårlige ben frem.

2. Stokkene et trin ned.

3. Stem op og sæt raske ben ned på samme trin.

Sætte sig på stol

1. Ryggen til stolen, rør stolen med det raske ben.

2. Dårlige ben frem.

3. Tag fra med hænder på sæde eller armlæn.

Rejse sig fra stol

1. Ryk frem på stolen.

2. Raske ben ind under stolen.

3. Dårlige ben frem.

4. Sæt fra med hænder på sæde eller armlæn.

5. Stræk raske ben.