Gå til hovedindhold

Cremefraiche koldskål

Opskrift på cremefraiche koldskål.

(1 portion)

Ingredienser

5       g        Lp-æggeerstatning, pulver med max 2 g protein/100 g

20     g        Vand

 

150   g        Lp-mælk med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g

60     g        Creme fraiche 18%

15     g        Sukker

7       g        Vaniljesukker

                   Citronsaft efter smag

Fremgangsmåde:

  • Pisk æggeerstatning sammen med vandet, følg anvisning på pakken.
  • Pisk resten af ingredienserne i.
  • Smag til med citronsaft

Tips:

Cremefraiche 38 % kan anvendes, benyt da 80 g.

Mariekiks opskriften kan anvendes til kammerjunkere.

 

Næringsindhold i hele portionen:

Protein: 2,6 g

Phe: 123 mg

2½ Phe-ration

Næringsindhold pr. 100 g:

Protein: 1,0 g

Phe: 48 mg

1 Phe-ration

1 Phe-ration: 104 g Creme fraiche koldskål

1 Brik: 52 g Creme fraiche koldskå

BH4: Fri

Forslag til ekstra PHE-rationer: alm. kammerjunkere, erstatte lp-mælk med kærnemælk.

 

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden