Gå til hovedindhold

Chokolademousse

Opskrift på chokolademousse

(4 portioner)

Ingredienser:

100   g        Lp-chokolade m. max. 2 g protein pr. 100g

175    g        Lp-piskefløde med 0 g protein

Fremgangsmåde:

  • Hak chokoladen og smelt den forsigtigt i en skål over vandbad. Pas på der ikke kommer vanddamp i skålen og at chokoladen ikke brænder på.
  • Pisk lp-piskefløden til flødeskum.
  • Rør forsigtigt lidt af flødeskummet ned i den smeltede chokolade.
  • Vend derefter resten at flødeskummet i.
  • Kom moussen i en serveringsskål og sæt i køleskabet nogle timer.

Tips:

  • Sørg for at lp-flødeskummet ikke er iskoldt, når det blandes med den smeltede chokolade.
  • Kan pyntes lp-chokolade og lp-flødeskum.
  • Kan bruges som fyld i lagkage.
  • Kan fryses og bruges som chokoladeis.
  • Hvis der bruges lp-piskefløde med 1 g protein i, bliver indholdet i hele portionen 162 mg phe.

 

Næringsindhold i hele portionen:

Protein: 2,2 g

Phe: 77 mg

1½ Phe-ration

Næringsindhold pr. 100 g:

Protein: 0,8 g

Phe: 28 mg

½ Phe-ration

1 Phe-ration: 179 g chokolademousse

1 Brik: 89 g chokolademousse

BH4/LNAA: Fri

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden