Gå til hovedindhold

Brunsviger

Opskrift på brunsviger

Ingredienser:

Dej:

60     g         Smør eller margarine

2½    dl         Vand

50     g         Gær

500   g        Lp-mel med max. 0,5 g protein eller 25 mg phe pr 100 g

3       spsk.    Sukker

1½    tsk.      Salt

Fyld:

90     g         Smør

125   g         Brun farin                                                                            

25     g         Sirup

50     g         Rosiner (Kan udelades)

100   g         Brun farin til at strø over til sidst

Fremgangsmåde:

  • Smelt smør/margarine og lad den afkøle - bruger du flydende margarine tilsættes den sammen med de øvrige ingredienser.
  • Opløs gæren i lunket vand og tilsæt smørret.
  • Tilsæt Lp-mel, sukker og salt og ælt dejen sammen.
  • Læg dejen i en smurt form ca. 20 x 30 cm.
  • Smelt smørret i en gryde tilsæt farin, sirup og rosiner (rosiner kan undlades).
  • Fordel fyldet over kagen og strø det sidste farin over fyldet.
  • Prik i kagen hist og pist med en gaffel, så fyldet kommer ned i kagen.
  • Lad kagen hæve 1 time og bag ved 225C i ca. 20 min.

Tips:

Kan fryses

 

Næringsindhold i hele portionen:

Protein: 7,6 g

Phe: 329 mg

6½ Phe-ration

Næringsindhold pr. 100 g bagt kage:

Protein: 0,8 g

Phe: 33 mg

 ¾ Phe-ration

 

1 Phe-ration: 151 g Færdigbagt Brunsviger

1 Brik: 75 g Færdigbagt Brunsviger

BH4/LNAA: Fri

Redaktør
Klik for at scrolle op eller ned p� siden G� til toppen af siden