Kort om livet med kroniske smerter

Når du lever med kroniske smerter, påvirker det ikke kun én del af livet, men har indflydelse på mange dele og aspekter af livet. Smerterne vil oftest påvirke både din fysiske og psykiske tilstand og dit sociale liv. Den tværfaglige behandling bliver derfor tilrettelagt, så den tilpasses dine behov og din situation.

Behandlingen i Tværfagligt Smertecenter

Det er forskelligt fra person til person, hvordan kroniske smerter påvirker hverdagen og livskvaliteten. Nogle ting er der mange mennesker med kroniske smerter, der oplever. Fx at have svært ved at koncentrere sig eller have mindre fysisk overskud. Andre ting påvirker færre. Det kan fx være ikke at kunne arbejde eller at have svært ved det, der før var simple opgaver i hverdagen. Derfor tilrettelægger vi den tværfaglige behandling, så den tilpasses præcist til dine behov og din situation.

Målet med behandlingen i Tværfagligt Smertecenter er at forbedre din livskvalitet blandt andet ved at mindske smertegenerne så godt som muligt.

Et behandlingsforløb i Tværfagligt Smertecenter er i høj grad også et uddannelsesforløb, hvor formålet er at give dig en forståelse for smertetilstanden og de udfordringer, der følger med langvarige smerter. Vi hjælper dig til at kunne leve med tilstanden og at leve så aktivt som muligt.

Ved at arbejde med både de fysiske, psykiske og sociale faktorer gør vi alt, hvad vi kan, for at støtte dig i at smerterne ikke påvirker for mange dele af livet. Der, hvor du ér påvirket, forsøger vi at mindske påvirkningerne.

Det gør vi

Fysiske øvelser

Fysioterapi kan hjælpe dig med at lære at styre dine smerter ved bevægelse og aktivitet. Fysioterapeuterne kan støtte dig i at:

• genvinde eller vedligeholde dit fysiske niveau
• øge din kropsbevidsthed
• vejlede dig, hvis du har behov for hjælpemidler
• lære teknikker, som lindrer smerterne, for eksempel åndedrætsøvelser

Støtte til at håndtere smerterne

På Tværfagligt Smertecenter har vi psykologer ansat, fordi vi ved, hvor vigtigt det er, at der også tages hånd om den psykiske side af sygdommen.

Formålet med den psykologiske behandling er oftest ikke at fjerne smerterne, men at hjælpe dig med at omstille dig til et liv med kroniske smerter. Derfor har behandlingen fokus på håndtering af de svære tanker og følelser samt uhensigtsmæssig adfærd, der kan være forbundet med kroniske smerter. Vi kan blandt andet hjælpe dig med at vedligeholde sociale aktiviteter på et niveau, der passer til dig, eller give dig redskaber til at forklare dine omgivelser om din situation.

Vi kan også tilbyde undervisning i mindfulness. Mindfulness er en meditation, hvor man øver sig i at være til stede i nuet og at være opmærksom på sig selv og sin krop. Det kan i mange tilfælde være med til at ændre forholdet til dine smerter og den påvirkning, de har på dit liv.

Juridisk vejledning

Vi har socialrådgivere ansat, der kan hjælpe dig med at finde rundt i de offentlige systemer. De kan give hjælp, støtte og vejledning til dine rettigheder og muligheder for offentlig støtte. De kan også hjælpe med at få overblik over din situation, da problemerne ofte vikler sig ind i hinanden.

Få mere viden

Du kan få mere viden om kroniske smerter i de øvrige pjecer fra Tværfagligt Smertecenter. Du kan også søge information her:

• Smerteinfo: På www.smerteinfo.dk formidler sundhedsfaglige eksperter viden og gode råd til kroniske smertepatienter og deres pårørende.
• Patienthåndbogen: På www.patienthåndbogen.dk kan du finde viden om sygdom og sundhed. Søg på ’kroniske smerter’.
• Smertelinjen: På telefon 60 13 01 01 kan du få vejledning fra forskellige fagpersoner. Læs eventuelt mere om Smertelinjen på www.smertelinjen.dk.
• Find også information på relevante patientforeningers hjemmesider.

På www.rigshospitalet.dk/patientguiden kan du og dine pårørende få viden om dine rettigheder og få gode råd og redskaber, der hjælper dig i dit forløb.