Æblegrød

Opskrift på æblegrød

Ingredienser:

85 g Æble
½ dl Vand
1 spsk. Sukker

Fremgangsmåde:

  • Skræl og skyl æblet og skær det i mindre stykker.
  • Kog æblestykkerne sammen med sukker og vand i en lille gryde, indtil det er blevet til grød.

Tips:

Alt efter hvilken æblesort du bruger, kan det være nødvendigt at tilsætte mere eller mindre vand.

Næringsindhold i hele portionen:

Energi:  472 kJ    Phe: 6 mg        Protein: 0,3 g

Næringsindhold pr. 100 g færdigkogt æblegrød:

Energi:  525 kJ    Phe: 7 mg        Protein: 0,3 g

1 phe-brik:

375 g færdigkogt æblegrød

Redaktør