Hjemlige forhold
Børnetelefonen
Hvis du som ung skal til møde i fx kommunen eller i Familieretshuset, kan du få en voksen fra Børnetelefonen til at gå med. Den voksne kan støtte og hjælpe dig – og kender til dine rettigheder. Det er helt gratis.
DeDrikkerDerhjemme
Et gratis og anonymt rådgivningstilbud til alle børn og unge op til 25 år, der lever i hjem med alkohol- eller stofproblemer.
Joannahuset
Krisecenter for børn og unge under 18 år. Åbent døgnet rundt, med mulighed for en voksen at tale med og/eller en seng at sove i. Joannahuset ligger på Christianshavn. Det er også muligt at ringe på tlf. 25 75 75 58.
RED
Center for æresrelaterede konflikter. Døgnåben anonym rådgivning for alle.
EXITCIRKLEN – veje ud af psykisk vold
Tilbud om terapi- og samtalegrupper for psykisk voldsramte unge og voksne.
Uddannelse og erhvervsarbejde
Region Hovedstadens uddannelsesvejleder
Gratis uddannelsesvejledning til kronisk eller alvorligt syge unge med tilknytning til en af regionens børne-ungeafdelinger. Her kan både unge og deres forældre få vejledning om muligheder for hjælp og støtte til at gennemføre en ungdomsuddannelse, på trods af sygdom og behandling.
Studenterrådgivningen
Et gratis tilbud til alle på en SU-godkendt videregående uddannelse.
Individuelle tilbud, gruppetilbud og workshops.
Plus på kontoen (økonomi- og gældsrådgivning)
Forbrugerrådet Tænk tilbyder, i samarbejde med TrygFonden, gratis og personlig økonomi- og gældsrådgivning til unge.
Læse mere og book på taenk.dk
Fisken
Gratis tilbud for alle unge mellem 13-24 år. Besøg værestedet, få hjælp til at finde et fritidsjob, tal med en socialrådgiver eller psykolog, få en mentor m.m.
Stedet er beliggende på Vesterbro.
Læs mere på Fisken
Information om SPS (SpecialPædagogisk Støtte)
Her kan du læse om SPS, hvem der kan søge og hvad man typisk kan få hjælp til gennem SPS på din skole eller dit uddannelsessted.
Læs mere på SPS
Spisevaner – krop og kost
Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade
Mulighed for anonym rådgivning om spiseforstyrrelser og selvskade via. sms, chat, mail, video eller personlig samtale.
Aktiviteter – fritid, fester og venner
Kbh+ (Klubben)
Klubben er lokalt mødested i København med tilbud for unge i alderen 18-25 år. Ansatte i Klubben hjælper dig ind i et positivt fællesskab med andre unge. Der er også en socialrådgiver tilknyttet der kan hjælpe med uddannelse, CV, Skat eller eks. problemer knyttet til en plettet straffeattest.
Ung På Linje - Ungdommens Røde Kors
Anonym støtte og kontakt til ensomme unge i alderen 13-30 år.
Telefonisk rådgivning 70 12 10 00
Ventilen
Lokale mødesteder for ensomme unge i alderen 15-25 år.
Boblberg
Boblberg er en dansk app for sociale fællesskaber. Her kan du søge alt fra nye venner, finde en madklub i dit område eller nye interessefællesskaber, eks. strikkeklub eller en ny træningsmakker.
Se mere på Boblberg
SygtStærk
Tilbud om fællesskab, gruppeforløb og mentorordning til unge med alvorlig og kronisk sygdom i alderen 12-24 år.
Se mere på deres instagram-profil: 'sygtstaerk'
Rusmidler
Misbrugsportalen
Gratis og anonym rådgivning ved misbrugsproblemer – også for pårørende.
For unge og voksne over 18 år.
U-turn
Anonymt rådgivningstilbud til unge mellem 14 og 24 år, som bor i Københavns Kommune.
Tlf. 82 56 23 00
TUBA (Terapi og rådgivning for Unge, der er børn af Alkohol- og stofmisbrugere)
Gratis tilbud om individuel- og gruppeterapi for unge i alderen 14-35 år. Der er også mulighed for rådgivning via chat, SMS og brevkasse.
ALKOTALK
Gratis og anonym rådgivning for dig der har ønske om at nedsætte, stoppe eller have mere kontrol over dit alkoholforbrug. Mulighed for online alkoholtest. Målrettet unge mellem 15-30 år.
BREAK-UP – Farvel nikotin!
Hjælp til at afslutte dit nikotinforhold! Læs om de fire break-up stadier, om andres vej gennem nikotin-stop og beregn dit eget forbrug. Du kan også få hjælp og støtte på telefon eller sms.
Se mere på breakup
Kvit – hjælp til ryge- og nikotinstop
Gratis app med viden, støtte og gode råd, hvis du gerne vil stoppe dit nikotinforbrug.
Se mere på cancer
Seksualitet - kærester, seksualitet og prævention
Sex og samfund – det er min krop
Materiale om køn, krop, sex og seksualitet
Girl talk
Anonym rådgivning på sms eller chat, samt mulighed for psykologsamtaler. Derudover er der grupper, foredrag, podcast osv.
Sexlinien for Unge
Anonym rådgivning om prævention, sexsygdomme, graviditet, abort etc.
For alle unge i alderen 15-25 år. Telefon: 70 20 22 66.
LGBT+ Danmark
Rådgivning om køn, krop og seksualitet. Rådgivningen er for alle.
Mental trivsel
Angsttelefonen – for Børn, Unge og Forældre
Anonym telefonrådgivning på Tlf. 82 30 60 70
Også tilbud om gratis socialrådgivning.
Børnetelefonen
Rådgivning på telefon, chat, sms eller brevkasse. Læs også breve fra andre unge i brevkassen.
Headspace
Lokale rådgivningstilbud, samt anonym rådgivning på sms, chat eller telefonisk.
For alle unge i alderen 12 – 25 år.
HØRT
Professionel og anonym rådgivning, døgnet rundt, for unge i alderen 15-24 år. For alle unge der oplever udfordringer i deres ungdomsliv.
Livslinien
Anonymt telefon-, net- eller chatrådgivning for alle med selvmordstanker.
Tlf. 70 201 201
LÆR AT TACKLE angst og depression
Tilbud om gratis gruppeforløb for unge mellem 15 og 25 år. Tilmelding via kommunal koordinator. Der er ingen krav om diagnose eller henvisning fra egen læge.
Mindhelper
Online portal med viden, råd og vejledning om alt fra kærestesorger, ensomhed, søvn, kost, stress og angst.
Psykiatrisk skadestue
Ved akut brug for psykiatrisk hjælp (eks. voldsom angst eller depression, selvmordstanker eller reaktioner på kriseoplevelser).
Psykiatrifonden
Gratis anonym rådgivning på telefon, chat eller brevkasse. Mulighed for gruppechat med unge i alderen 15-25 år, samt ungegrupper for børn af en forælder med psykisk sygdom.
Skyggebørn
Sorggrupper for børn og unge op til 28 år.
Det Nationale Sorgcenter
På Sorglinjen kan du tale eller skrive med en frivillig, der også har prøvet at miste en nærtstående. Sorglinjen er for alle pårørende og efterladte over 13 år, og kan kontaktes på telefon, SMS, chat eller brevkasse.
Det nationale sorgcenter tilbyder også samtalegrupper for unge mellem 20 og 27 år, der har mistet en forælder.
UngTilUng
Online anonymt rådgivnings- og mentortilbud til unge i alderen 16-35 år, samt blog og hjælp til selvhjælp. '¨
Øvrige
Fårking Kronisk
Podcast af ung journaliststuderende, og tidligere patient på Rigshospitalet, om det at være ung og være kronisk og alvorligt syg. Hvert afsnit byder på interview med en ung gæst der kender til livet som kronisk og alvorlig syg.
Kan bl.a. findes på spotify.
Fuck. Jeg har kræft. Hvad nu?
Guide til unge mellem 15 og 39 år med kræft. Guiden tager fat i emner som venskab, kærlighed, sex, behandling, hospitalsliv, senfølger og psykiske reaktioner.
Find guiden på cancer.dk
Mind the Heart
Viden og råd om psykiske vanskeligheder blandt børn og unge med medfødt hjertefejl. Mind the Heart er en del af et forskningsprojekt på Hjertekirurgisk afdeling på Rigshospitalet.
Se mere på MindTheHearts hjemmeside
Unge hjerner
Fællesskab for alle mellem 16 og 35 år som på et tidspunkt i livet har fået en skade i hjernen.
Se mere på UngeHjerners hjemmeside
Tilbud til dig, som bor i Grønland:
Tusaannga
Anonym rådgivning og støtte for børn og unge i Grønland. Mulighed for at ringe, samt sms, chat eller brev. Du kan også læse breve fra andre børn og unge.
Åbent hele døgnet, alle dage.
Læs mere på https://tusaannga.gl/