TENS, Smertebehandling

TENS dæmper smerteimpulserne i nervesystemet, ved at sende elektriske impulser gennem huden, ind mod nervebanerne og derved aktivere kroppen eget smerteforsvar.

TENS (eller TNS) står for Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation, altså elektrisk nervestimulering gennem huden. 

Hvad er TENS?

TENS er en behandlingsmetode til at dæmpe smerteimpulser i nervesystemet ved at sende elektriske impulser gennem huden og ind mod nervebanerne og aktivere kroppens eget natulige smerteforsvar Der findes mange forskellige typer TENS apparater.

Hvornår bruger man TENS?

TENS kan bruges ved forskellige langvarige smertetilstande. Effekten af behandlingen er ikke helbredende, men lindrende.

Hvordan bruger du TENS?

I vejledningen, der følger med apparatet, anbefales forskellige programmer og forskellige måder at sætte elektroderne på.

  • Der er ingen standard behandlingstid for en enkelt smertetilstand.
  • Som udgangspunkt anbefales mellem 30-120 minutter.
  • Behandlingen kan gentages 2-4 gange dagligt eller efter behov.
  • Dog bør elektroderne ikke sidde permanent på huden.
Forskellige former for TENS apparat
Forskellige former for TENS apparat.

Hvornår må TENS ikke bruges?

TENS og anden el-stimulation bør ikke anvendes i følgende situationer:

  • Hvis du har pacemaker
  • Hvis du har eller har haft epilepsi
  • Under de første 3 måneder af en graviditet
  • Under bilkørsel eller ved betjening af kompliceret maskineri
  • I tilfælde af akut feber eller infektionssygdom

Bivirkninger

Hudirritation (kontaktallergi) kan forekomme. Dette kan ske med et hvilket som helst af de materialer, der kommer i kontakt med huden. Den forårsagede faktor bør bestemmes og om muligt erstattes eller fjernes.

Elektroderne

Elektroderne ligger i en forseglet pose, hvor de sidder på et beskyttende plastik folie. Hold apparatet slukket, når du tilslutter elektroderne og placerer dem på huden. Hold huden godt ren for fedtstof og lotion, og fugt elektroderne med en dråbe vand, hvis de tørrer ud. Omvendt kan elektroderne godt blive for fugtige. I så fald skal de ligge og tørre lidt med klæbesiden op – gerne i køleskab – inden de sættes tilbage på den beskyttende plastfolie.

Hvor længe holder elektroderne?

Det afhænger meget af hudtyper og fugtighed samt hvor godt man passer på dem. Men ca. 30 gange er det typiske.

Elektroderne der sættes på huden, for at foretage TENS behandlingen.
Elektroderne der sættes på huden, for at foretage TENS behandlingen.

Kan elektroderne sættes overalt på kroppen?

Nej, elektroderne må ikke sættes på følgende områder:

  • Over halspulsårerne fortil og på siden af halsen
  • Hen over øjnene
  • På hver side af kraniet
  • På maven under graviditet
  • I nærheden af ondartede svulster
  • På beskadiget eller følelsesløs hud

Placering af elektroderne

Som regel bør elektroderne placeres over eller tæt ved det smertende område eller på et område som delvis dækker det smertende område. Her er vist nogle eksempler på placering af elektroderne:

Eksempler på områder, hvor elektroderne gerne må placeres.
Eksempler på områder, hvor elektroderne gerne må placeres.

Udlån af TENS-apparat

  • Til afprøvning , kan du låne et apparat af personalet i smertecenteret, hvor du vil få grundig instruktion i brug af apparatet.
  • Ønsker du at fortsætte behandlingen skal du selv skaffe dig et TENS-apparat.
  • Du kan få vejledning af personalet i smertecenteret ved køb eller brug af eget
  • apparat.
Tværfagligt smertecenter's logo
Redaktør