Svimmelhed

Svimmelhedsøvelse, der udføres gående.

1. Hovedbevægelser med fikspunkt.


Udgangsstilling: Gående.
Øvelse: Bevæg hovedet fra side til side med øjnene fikseret på ét punkt
ca. 5-10 meter foran dig. Gå hen imod punktet.
Gentag øvelsen hvor du bevæger hovedet op og ned.

Udfør øvelsen: 3-5 gange.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Redaktør