Svimmelhed

Svimmelhedsøvelse, der udføres stående i sikre omgivelser.

6. Stående balance


Udgangsstilling: Stående i sikre omgivelser, f.eks. i et hjørne med en stol
foran.

Øvelse: Stå på en skumpude eller en sofapude med et glas vand i hånden.
Forsøg at holde balancen.
Gentag øvelsen med lukkede øjne.

Udfør øvelsen: i 1 minut. Gentag 3 gange.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Redaktør