Svimmelhed

Svimmelhedsøvelse, der udføres siddende.

4. Rejse/sætte sig


Udgangsstilling: Siddende.

Øvelse: Rejs dig fra siddende til stående med åbne øjne.
Gentag øvelsen med lukkede øjne og evt. et bord eller lignende foran dig.

Udfør øvelsen: 10 gange

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Redaktør