Svimmelhed

Svimmelhedsøvelse, der udføres siddende.

1. Hovedbevægelser med fikspunkt


Udgangsstilling: Siddende.

Øvelse: Bevæg hovedet fra side til side i hurtigt tempo med øjnene fikseret på ét punkt (hovedet drejes to gange fra side til side pr. sek.).
Gentag øvelsen hvor du bevæger hovedet op og ned.

Udfør øvelsen i 15 sekunder.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Redaktør