Stå op ad væg

Stå op ad væg øvelse.

Stil dig med ryggen og hovedet op ad en væg.
Stå med hælene ca. 15 cm. fra væggen.
Stå så roligt som muligt uden at bevæge dig.
Sæt dig hvis du bliver utilpas.
Stå i op til 30 minutter.

Redaktør