Siddende eller stående blodtryksregulerende øvelse

Blodtryksregulerende øvelse, der kan udføres siddende eller stående.

Flet hænderne.
Træk hænderne fra hinanden uden at give slip, mens du spænder i musklerne, alt hvad du kan.
Udfør manøvren til du mærker, at svimmelheden forsvinder.

Redaktør