Siddende bukke og række øvelse

Siddende øvelse hvor der bukkes efter et objekt.

Sid på en stol og læg et objekt ind under stolen, så du kan nå det. Sørg for at få hovedet godt ned mellem benene, når du kigger efter det objekt, du skal samle op.

Saml objektet op og læn dig bagover med strakte arme, mens du kigger efter objektet.

Redaktør