Plan for opfølgning efter hoved-halskræft (1)

Kontakt til Afdeling for Øre-Næse-Halskirurgi og Audiologi  

Ønsker du at kontakte os, angående: 

• Ændring af tider og bestilling af kørsel eller kontakt til klinikken, ring telefon 35 45 60 33. Du kommer til at tale med en sekretær   
• Behov for at tale med en sygeplejerske, ring telefon 35 45 97 68 mellem kl. 9-11 
• Tegn på tilbagefald af kræftsygdommen, ring telefon 35 45 84 33. Du kommer til at tale med forløbskoordinatorerne.  

Information om eventuelle gener efter behandling for hoved-hals kræft

Mange patienter oplever efter behandling for hoved-hals kræft:  

• At de er trætte 
• At de har fysiske symptomer, som f.eks. vanskeligheder med at spise, synke eller tale 
• At de har psykiske reaktioner, som f.eks. koncentrationsbesvær, tristhed, angst for tilbagefald og bekymringer for fremtiden, selvom de er sygdomsfrie  
• At det er vanskeligt at begynde på arbejde igen efter sygemelding og at man kan mangle en fleksibel aftale med sin arbejdsgiver om timetal og arbejdsopgaver  

Information om diverse sundhedstilbud  

Du kan få råd og vejledning hos personalet, på hospitalet, i din kommune, hos egen læge og hos Kræftens Bekæmpelse.  
På www.sundhed.dk/soft kan du se hvilke tilbud om f.eks. træning og undervisning, som hospitaler og kommuner har til dig og dine pårørende. 

Du kan se tilbud om rådgivning, patientforeninger mm. på Kræftens Bekæmpelse www.cancer.dk   
 
Der findes patientforeninger for patienter med forskellige former for hoved halskræft. Bl.a. ’Dansk Landsforening for Hals og Mundhuleopererede’ www.dlhm.dk, samt ’Netværket for Hals og Mundhulekræft’ - www.cancer.dk/hals-mund/forside/

Anbefalinger til godt et helbred  

Rygning- undgå tobaksrygning – også passiv rygning  

Det kan være svært at holde op med at ryge. Men ved at holde op med at ryge, kan du selv gøre en stor indsats for at bevare effekten af din kræftbehandling og forebygge tilbagefald. Du kan tale med lægen eller sygeplejersken om muligheder for hjælp til rygestop eller henvende dig til Stoplinien på www.stoplinien.dk eller telefon 80 31 31 31. På hjemmesiden kan du finde gode råd til rygestop, samt finde frem til et rygestoptilbud i dit nærområde. Via telefonen kan du få individuel rygestop vejledning. 

Kost - undgå vægttab efter operation 

Efter operationen er det særligt vigtigt, at du får nok energi (kalorier) og andre næringsstoffer. Det kan være vanskeligt at spise tilstrækkeligt, og kroppen kan derfor komme i underskud. Udover energi (kalorier), har du behov for proteiner. Proteiner bruges til at vedligeholde og genopbygge muskler og væv. Proteiner findes især i kød, fisk, fjerkræ, æg og mejeriprodukter. 
Hvis det er svært at holde vægten, kan du drikke mælk fremfor vand og spise/drikke små måltider 6-10 gange om dagen. Det kan være nødvendigt at supplere med ernæringsdrikke i en periode, indtil du er tilbage på din normalvægt. Lægen, sygeplejersken og diætisten i Afdeling for Øre-Næse-Halskirurgi og Audiologi kan vejlede dig om valg af mad og drikke. 
 
Alkohol- Hvis du vil nyde alkohol, så drik max 7 genstande/uge for kvinder og 14 genstande/uge for mænd 

En genstand svarer til en pilsner eller et glas vin. Hvis du drikker mere end det anbefalede, øges risikoen på sigt, for at kræften kommer tilbage, især hvis du både ryger og drikker. Du kan tale med lægen eller sygeplejersken om hjælp til at holde op med at drikke eller på tlf.: 80 20 05 00, www.alkolinjen.dk  eller www.alkohol.dk. På hjemmesiderne kan du finde gode råd til at holde op med at drikke, samt finde frem til et rådgivningstilbud i dit nærområde. Via telefonen kan du få individuel vejledning til at holde op med at drikke 

Motion - Bevæg dig dagligt ca. 30 minutter, gerne sammen med andre 

Hvis du er fysisk aktiv, får du et bedre helbred. Det en god ide at holde sig fysisk aktiv. Gå små ture rundt i dit hjem eller små ture i dit nabolag på 15-30 min. et par gange hver dag. Den allerbedste effekt har det, hvis du går i et tempo så du bliver forpustet. 

Husk også: 

Søvn og sex fremmer livskvalitet 
Undgå sol på operationsarret i det første år.  

Fokus på fremtiden efter din operation for hoved-halskræft 

Her vil du deltage i et møde sammen med andre patienter og deres pårørende. Der vil være korte oplæg og samtaler om at styrke dit liv efter operation for hoved halskræft.  Fokus er på fremtiden, hvad skal du vide, og hvad du kan gøre for at styrke dit liv efter operation for hoved-halskræft.      

Mødet er på nuværende tidspunkt aflyst på ubestemt tid pga. COVID-19.  

Du kan på vores hjemmeside: https://rigshospitalet.dk/yhb finde forskellige digitale vejledningsvideoer fra b.la en læge, sygeplejerske, ergoterapeut, fysioterapeut, diætist og en logopæd. De har fokus på og gode råd til, hvordan du styrker dit liv efter din operation for hoved-halskræft, samt hvilke faresignaler du skal være opmærksom på. 

Videoerne varer ca. 20 minutter samlet. 

Du vil blive kontaktet af en sygeplejerske ca. en måned efter du har fået svar på dine vævsprøver. Sygeplejersken vil fx spørge indtil, hvordan du har det, om du har evt., har set vejledningsvideoerne etc. 

Ved dit andet møde (MDT2), ca. to måneder efter operation og behandling vil rehabteamet eller en sygeplejerske følge op på de spørgsmål du måtte have. Du vil modtage et kort spørgeskema, hvor du kan svare på, hvad du synes og fik ud af de digitale vejledningsvideoer. Hvis du har behov for at kontakte rehabteamet før er du velkommen til det.  

Alarmsignaler ved hoved-halskræft 

Det er vigtigt, at du som patient kender symptomer, som kan være tegn på tilbagefald, og som er vigtige at holde øje med for netop dig. 
Disse symptomer kan være tilbagefald af kræftsygdommen, men det kan også være senfølger af behandlingen, og det skal vurderes af en læge. Du skal kontakte forløbskoordinatorerne i klinikken 7046/7056 – se telefonnummer i begyndelsen af pjecen.  
 
De symptomer du skal holde øje med, er inddelt efter de forskellige former for hoved – og halskræft. 

For alle former for hoved-halskræft gælder

Du oplever at: 

• Der er kommet en ny knude på halsen 
• Der er smerter, der varer ved  
• Der er sår, der ikke vil hele 

Næse-bihulekræft

Du oplever at: 

• Der er kommet tilstopning af næsen uden forklaring 
• Du bløder fra næsen 
• Der er kommet et nyt sår i næsen, som ikke heler 
• Du kan se en knude i næsen 

Kræft i næsesvælget

Du oplever at: 

• Hørenedsættelse, kun på det ene øre eller væske i mellemøret  
• Dobbeltsyn eller hovedpine der varer ved 

Kræft i struben og strubesvælg

Du oplever: 

• Smerter der trækker op i ørerne 
• Hæshed, som ikke var der før 
• Synkebesvær, som ikke var der før 
• Synkesmerter, som ikke var der før 
• Fornemmelse af klump i halsen  
• Din vejrtrækning er hvæsende/pibende  

Kræft i mundhule- og mundsvælg

Du oplever: 

• Sår, som ikke heler 
• Synkebesvær, som ikke var der før 
• En knude, du kan se eller mærke, inden i munden eller svælget 
• Smerter der eventuelt trækker op til ørerne 

Kræft i spytkirtler

Du oplever at: 

• Der er kommet en ny knude i en spytkirtel 
• Ansigtsmimikken har ændret sig 
• Følesansen i ansigtet har ændret sig 

Kræft i skjoldbruskkirtlen 

• Du oplever, at der er kommet hæshed, som ikke var der før 

Kræftknude på halsen fra ukendt modersvulst 

• Hvis du oplever et eller flere af ovennævnte symptomer kan det være tilbagefald af kræftsygdommen, men det kan også være senfølger af behandlingen, og det skal vurderes af en læge. Du skal kontakte Afdeling for Øre-Næse-Halskirurgi og Audiologi,  på telefon 35 45 60 33 

Din oversigt over kommende aftaler

Oversigt over dit opfølgningsforløb efter din operation