Håndudmalkning, instruktion

Vejledning til dig, der er blevet rådet til at stimulere brysterne eller udmalke med hænderne.

Denne vejledning er til dig der er blevet tilrådet at stimulere brysterne eller udmalke mælk med hænderne.
Det første 1- 2 døgn efter fødslen er det bedst at udmalke med hånden, derefter er det bedst at bruge en malkemaskine.

Fig. A
Fig. B
  • Forsøg at sætte dig så godt og behageligt tilrette så muligt, slap af og tænk på dit barn.
  • Start med at stimulere nedløbsrefleksen. Masser dit bryst blidt fra kroppen og mod brystvorten, eventuelt i små cirkelbevægelser, stryg brystet med flad hånd mod brystvorten.
  • Anbring fingrene på brystet ved kanten af det brune område med tommelfingeren på den ene side og de to næste fingre på den anden side Fig. A
  • Pres forsigtigt fingrene ind i brystet mod brystkassen.
  • Klem forsigtigt sammen og slip med fingrene, klem sammen og slip, klem sammen og slip… Fig. B
  • Flyt fingrene rundt, så alle sider af brystet stimuleres.
  • Hvis og når der begynder at komme mælk, samles det op i en kop, på en ske eller med en lille sprøjte.


Husk altid god hygiejne, vask hænder inden du begynder. Det du samler mælken op i skal være rent, skoldes i kogende vand.

Vær fortrøstningsfuld også selvom der ikke kommer mælk, for nogen handler det om at blive fortrolig med brystet, for andre at stimulere hormonerne eller opstarte en mælkeproduktion.

Redaktør