Bukke og række øvelse

Bukke og række øvelse, der udføres stående.

Læg et antal objekter bag en streg (usynlig linje) bag dine hæle. Saml et objekt op et ad gangen. Sørg for at få hovedet godt ned mellem benene, når du kigger efter det, du samler op.
 

Rejs dig op og læg objektet på en høj hylde. Sørg for at kigge efter objektet hele tiden.

Redaktør