Benet i gips

Heri findes en række gode råd og relevant information, når benet er i gips.

I denne pjece får du en række gode råd og relevant information, når du har fået benet i gips.

Efter operationen

Belast og tildæk ikke benet, mens gipsen hærder Du har fået anlagt gips eller letvægtsgips på dit ben. En almindelig gips hærder i løbet af et døgn. En letvægtsgips hærder i løbet af en halv time. 

I hærdningstiden må det bandagerede ben ikke stødes eller belastes, og så vidt det er muligt, ikke tildækkes.

Hvad skal jeg være opmærksom på?

  • Gipsen må ikke blive våd. Tag en plastikpose over gipsen, når du skal i bad, og tape det godt til.
  • Du må kun støtte på det gipsbandagerede ben, hvis lægen har givet tilladelse til det. Har lægen givet tilladelse til, at du må støtte, har du fået udleveret en gipsesko. Du skal altid have gipseskoen på, når du går på benet, både udendørs og indendørs.
  • Vi anbefaler, at du på det raske ben bruger en sko, som sidder godt fast på foden.

Det er normalt, at følgende gener kan forekomme: 

  • Blålig misfarvning af tæer, da blødning fra bruddet trækker ned i tæerne. Dette er uden betydning og forsvinder af sig selv.
  • Hævelse. For at forebygge/fjerne hævelse skal du følge øvelserne i nedenstående træningsprogram. Når du sidder, skal du placere benet højt, og du skal ind imellem ligge ned med foden over hjerteniveau og vippe med tæerne .
  • Smerter. Smerterne vil gradvist aftage, efterhånden som bruddet heler. Brug eventuelt smertestillende håndkøbsmedicin.
  • Kløe under gipsbandagen. Du må ikke stikke noget ind under bandagen, da du risikerer, at der går hul på huden, og der opstår betændelse,

Kontakt os, hvis:

  • tæerne bliver blege, kolde og følelsesløse
  • der er tegn på infektion i fod/ben (temperaturforhøjelse, varme, rødme, dunkende fornemmelse)
  • du har mange smerter
  • gipsen trykker, strammer eller gnaver  
  • gipsen knækker
  • hvis gipsen bliver våd.

Ambulant efterkontrol

Den videre behandling afhænger af, hvilken type skade du har og foregår enten via egen læge eller i Afdeling for Led- og Knoglekirurgis klinik.

Tidspunktet for den ambulante kontrol fremgår af skadesedlen eller dit ambulante mødekort.

Når gipsen er fjernet

Det tager erfaringsmæssigt lang tid, før knogler og sener får den styrke og bevægelighed, de havde før bruddet. Du må derfor forvente en længere genoptræningsperiode. Det endelige resultat kan først vurderes efter et år. Meld din skade til dit forsikringsselskab Hvis du har en fritidsulykkesforsikring, bør du snarest muligt anmelde skaden til forsikringsselskabet.

Træningsprogram

Det er meget vigtigt at begynde optræningen, allerede mens gipsen er på. Formålet med træningen er at holde leddene i gang og undgå hævede tæer.  Når du træner, er det vigtigt at tage små skridt og holde armene ind til kroppen.

Øvelser

Følgende øvelser bør du lave 5-10 gange hver time - dog ikke om natten:

  • Vippe med tæerne.
  • Bøje og strække knæ- og hofteled så meget, som gipsen tillader.
  • Spænd og afslap læg- og lårmuskel.

Gang med 2 stokke - når du ikke må støtte på det dårlige ben

Hold det dårlige ben bagud. Før kroppen frem. Begge stokke frem.

Hold det dårlige ben bagud. Før kroppen frem. Begge stokke frem.

Trappegang

Den ene hånd på gelænderet. Begge stokke i den anden hånd.

Op

Hold det dårlige ben bagud. Læg vægten på armene, og sæt det raske ben op på næste trin. Flyt derefter stokken op på samme trin.

Ned

Hold det dårlige ben fremad, sæt stokken et trin ned. Læg vægten på armene, og sæt det raske ben et trin ned.

Gang med 2 stokke - når du godt må støtte på det dårlige ben

Begge stokke frem, det dårlige ben til stokkene. Før det raske ben forbi.

Begge stokke frem, det dårlige ben til stokkene. Før det raske ben forbi.

Den ene hånd på gelænderet. Begge stokke i den anden hånd. Det dårlige ben og stokken op på samme trin

Trappegang

Den ene hånd på gelænderet. Begge stokke i den anden hånd.

Op

Det raske ben et trin op. Stokken og det dårlige ben op på samme trin.

Ned Stokken og det dårlige ben et trin ned. Det raske ben ned på samme trin.

Ned

Stokken og det dårlige ben et trin ned. Det raske ben ned på samme trin.

Redaktør