Armen i gips

Heri findes gode råd med armen i gips.

I denne pjece får du praktisk information og gode råd, når du har armen i gips.

Efter operationen

Belast og tildæk ikke armen, mens gipsen hærder

Du har fået anlagt gips på din arm. Gipsen hærder i løbet af et døgn.

I hærdningstiden må den bandagerede arm ikke stødes eller belastes, og så vidt det er muligt, ikke tildækkes.

Hvad skal jeg være opmærksom på?

  • Gipsen må ikke blive våd. Tag en plastikpose over gipsen, når du skal i bad, og tape det godt til
  • Undgå at bruge fingerringe på den hånd, hvor du har gipsbandagen, da fingrene kan hæve op
  • Undgå at løfte tunge ting.

Hvordan skal jeg bruge den udleverede slynge?

  • Det er vigtigt, at slyngen sidder således, at hånden er over albueniveau.
  • Har du gips på underarmen, skal den udleverede slynge kun bruges det første døgn. Derefter skal du smide slyngen ud.
  • Har du gips på hele armen, skal du bruge slyngen det første døgn. Herefter skal du kun bruge slyngen efter aftale med lægen

Det er normalt, at følgende gener kan forekomme:

  • Blålig misfarvning af fingre, da blødning fra bruddet trækker ned i fingrene. Dette er uden betydning og forsvinder af sig selv.
  • Hævelse. Den bedste måde at forebygge/fjerne hævelsen på er at følge øvelserne i nedenstående træningsprogram samt så vidt muligt at holde hånden over hjerteniveau.
  • Smerter. Smerterne vil gradvist aftage, efterhånden som bruddet heler. Brug eventuelt smertestillende håndkøbsmedicin.
  • Kløe under gipsbandagen. Du må ikke stikke noget ind under bandagen, da du risikerer, at der går hul på hudenm og der opstår betændelse.

Kontakt os, hvis:

  • fingrene bliver blege, kolde og følelsesløse
  • du får smerter, som ikke går væk ved brug af håndkøbsmedicin
  • gipsen trykker, strammer eller gnaver
  • gipsen knækker
  • gipsen sidder på en måde, så du ikke kan bevæge fingrene og lave øvelserne
  • gipsen bliver våd
  • der er tegn på infektion i arm/hånd (temperaturforhøjelse, varme, rødme, dunkende fornemmelse).

Træningsprogram

Det er meget vigtigt at begynde optræningen, allerede mens gipsen er på for at forebygge ledstivhed og hævelse.

Det er vigtigt, at du bruger armen til lette dagligdags ting som fx at tage tøj på, lave mad og spise.

Det er også vigtigt, at du følger øvelsesprogrammet. Herved undgår du, at skulder, albue og fingre bliver stive.

Øvelser

Følgende øvelser bør du lave 5-10 gange hver time - dog ikke om natten:

 

  • Knyt og stræk fingrene ca. 10 gange.
  • Spred og saml fingrene.
  • Bøj og stræk tommelfingeren.
  • Sæt spidsen af tommelfingeren skiftevis til de andre fingrespidser, så der dannes en cirkel.
  • Løft armene op over hovedet.
  • Hvis du kun har gips på underarmen: Bøj og stræk albuen.
  • Sæt hænderne om i nakken
  • Sæt hænderne om på ryggen
  • Løft skuldrene højt op, slap af.

Ambulant efterkontrol

Den videre behandling afhænger af, hvilken type skade du har og foregår enten via egen læge eller på Afdeling for Led- og Knoglekirurgis klinik.

Tidspunktet for den ambulante kontrol fremgår af skadesedlen.

Når gipsen er fjernet

Det tager erfaringsmæssigt lang tid, før knogler og sener får den styrke og bevægelighed, de havde før bruddet. Du må derfor forvente en længere genoptræningsperiode. Det endelige resultat kan først vurderes efter et år.

Meld din skade til dit forsikringsselskab

Hvis du har en fritidsulykkesforsikring, bør du snarest muligt anmelde skaden til forsikringsselskabet.

Redaktør