Mindfulness - yoga Her kan deltagere ved Dansk Hovedpinecentrets mindfulnesskurser downloade lydfiler med yogaøvelser. SideindholdLydfiler til downloadDu kan downloade mp3-filerne ved at højreklikke på et link og vælge "Gem link som..."Yogaøvelse: Information inden du starter op med yogaøvelserneYogaøvelse 1: SidestrækYogaøvelse 2: SkulderrotationYogaøvelse 3: FremoverbøjYogaøvelse 4: Kattestræk og Barnets stillingYogaøvelse 5: Blide stræk af nakkenYogaøvelse 6: Siddende fremoverbøjYogaøvelse 7: Benstræk fra siden og Hvilestilling på mavenYogaøvelse 8: Benstræk liggende på maven Yogaøvelse 9: SupermandstillingenYogaøvelse 10: HoftestrækYogaøvelse 11: AnkelrotationYogaøvelse 12: Knæ-til-brystYogaøvelse: Afslutning med hvilestillingen Redaktør Kristine Bertelsen For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk:Denne mail er ikke sikker. Din mail må derfor ikke indeholde personfølsomme oplysninger.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.rigshospitalet.dk/kontakt/Sider/e-mail.aspx Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Send Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen