Mindfulnesskursus Her kan deltagere ved Dansk Hovedpinecentrets mindfulnesskurser downloade lydfiler med øvelser til kurset. SideindholdLydfiler til downloadDu kan downloade mp3-filerne ved at højreklikke på et link og vælge "Gem link som..." Meditation 6 minutter Meditation 8 minutter Meditation 18 minutter Meditation 36 minutter Meditation 7 minutter Introduktion til kropsskanning Kropsskanning 20 minutterKropsscanning 41 minutterKropsscanning 26 minutterKropsscanning med fokus på overkrop og hovedGående mindfulnessBjergmeditationSømeditationTræmeditationMeditation på åndedræt og ubehagSansende meditationMeditation på medfølelse Redaktør Webgruppen på Rigshospitalet For at kunne sende din besked, mangler du at give dit samtykke. Indtast en gyldig e-mail-adresse. Bemærk:Denne mail er ikke sikker. Din mail må derfor ikke indeholde personfølsomme oplysninger.Læs, hvordan du sender sikker digital post:https://www.rigshospitalet.dk/kontakt/Sider/e-mail.aspx Skriv din besked: Indtast din email (skal udfyldes): Jeg giver hermed samtykke til, at Region Hovedstaden behandler oplysningerne i min henvendelse. Læs vores persondatapolitik Der er ikke registreret en emailaddresse for brugeren/gruppen