​​​​Genoptræning under indlæggelse på hospital

Det er vigtigt at bruge kroppen, når man er indlagt til behandling på et hospital. Ikke mindst hvis man er ældre. Når man ligger meget i sengen, mister man hurtigt muskelstyrke og konditionen falder. Denne film giver dig gode råd og øvelser til at holde kroppen i gang under indlæggelsen.

8 simple øvelser, der træner de store muskelgrupper

- for dig der kan sidde og holde balancen stående (ca. 15 min)

Træningsprogram for sengeliggende

(ca. 15 min)

De otte øvelser og anbefalinger er led i indsatsen for at fremme sundheden og forebygge sygdom og tab af kondition og muskelmasse under indlæggelse.